Удар может случиться внезапно — знайте, как распознать

Инсульт — не «болезнь пожилых». Он может случиться в 30, в 40, в 50. И это одна из главных причин инвалидности и смерти во всём мире. Но есть хорошая новость: большую часть рисков можно контролировать.
Инсульт случается, когда кровь перестаёт поступать в участок мозга. Клетки гибнут за минуты. Поэтому так важно знать признаки и действовать мгновенно!
Как распознать — тест УДАР:
😊 У — Улыбка: попросите улыбнуться — угол рта опущен?
💪 Д — Движение: попросите поднять обе руки — одна слабеет?
🗣 А — Артикуляция: попросите сказать фразу — речь невнятная?
⏰ Р — Решение: сразу звоните 103!
Профилактика:
💓 Контролируйте давление — главный фактор риска
🚭 Не курите, ограничьте алкоголь
🥗 Меньше соли и жирного, больше овощей
🚶 Двигайтесь хотя бы 30 минут в день
🩺 Проверяйте сахар и холестерин
💊 Принимайте назначенные препараты, не бросайте сами
Берегите себя и близких. Знание признаков может спасти жизнь ❤️